قشور السيلّيوم لفقدان الوزن

 قشر سيلّيوم (إيزابجول أو إسباجولا) هو الغطاء الخارجي لبذور نبات لسان الحمل أوفاتا. يستخدم بشكل شائع كملين وقد ثبت علميًا الآن أنه يساعد ف...