بذور الشيا لتخفيف الوزن - خطة النظام الغذائي والوصفات إسقاط الدهون بذور الشيا لتخفيف الوزن 29 سبتمبر 2020 بذور الشيا هي معززات قوية لفقدان الوزن. تنتمي هذه البذور الصغيرة بالأبيض والأسود إلى عائلة النعناع وتوصف بأنها سوبرفوود. "بذور الشي... أقراء المزيد