الصيام المتقطع

 الصوم هو ممارسة قديمة يتم ممارستها غالبًا لأسباب دينية. لكن في هذه الأيام ، عندما أصبح الناس أكثر قلقًا بشأن وزنهم ، يُمارس الصيام في كثير ...

 للصيام فوائد عديدة ، وفقدان الوزن أحدها. إذا كنت تبحث عن خطة حمية غذائية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة حقيقية ، فإن صيام الماء هو أفضل طريق...

 الصيام المتقطع هو شكل من أشكال الأكل المقيد ، والذي وجد أن له العديد من الفوائد الصحية . كما اكتسب شعبية كطريقة صحية لفقدان الوزن وحماية و...

  الصيام المتقطع أداة قوية لفقدان الوزن.  "يعمل الصيام المتقطع عن طريق الحد من أوقات تناول الطعام بحيث تتناول سعرات حرارية أقل بشكل عا...

الصيام المتقطع ليس مفيدًا فقط لفقدان الوزن. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. سواء اخترت الصيام 16/8 أو الصوم ال...

 هل سمعت عن الصيام المتقطع من قبل؟إنها كلمة مشهورة جدًا في مجال الصحة في الوقت الحالي ولسبب وجيه.عادة ما يتضمن الصيام المتقطع روتينًا طويل ا...

أحد الأسئلة الرئيسية التي يطرحها الكثيرون عندما يريدون أداء الصيام المتقطع هو ، " ماذا نشرب؟ " كثيرون ليسوا متأكدين دائمًا مما هو ...

هذا سؤال مهم للغاية سيحدد نجاح برنامجك. أولاً ، سوف يخطط هدفك ا لصيام المتقطع وله دور في هذا القرار. كان هدفي هو خسارة الوزن والحفاظ على صح...

يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أشهر الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن في الفترة الحالية عليك ان تدع فيه جسدك يملي وقت تناول الطعام والوقت الذي ت...

الصيام المتقطع هو نظام غذائي تحدث   الكثيرون عنه و  عن فوائده على الصحة و انزال الوزن ، لكن قِلّة فقط من تعلم ما هو بالضبط و كيف يمكن تطبيق...