7 طرق بسيطة لتحضير عصير الشمندر لفقدان الوزن إسقاط الدهون عصير الشمندر لفقدان الوزن 30 سبتمبر 2020 عصير الشمندر هو الأفضل لفقدان الوزن. يحتوي البنجر على فيتامين سي والألياف الغذائية والنترات والبيتانين والحديد . يمكن أن تساعدك هذه العناص... أقراء المزيد