كيف يعمل قشور السيلّيوم لفقدان الوزن (بدعم علمي) إسقاط الدهون قشور السيلّيوم لفقدان الوزن 27 أكتوبر 2020 قشر سيلّيوم (إيزابجول أو إسباجولا) هو الغطاء الخارجي لبذور نبات لسان الحمل أوفاتا. يستخدم بشكل شائع كملين وقد ثبت علميًا الآن أنه يساعد ف... أقراء المزيد