السمنة ، والسكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي تؤثر على الملايين . لحسن الحظ ، يمكن لنظام غذائي يحتوي على 800 سعر حر...
أقراء المزيد
آخر المشاركات
أنت تتبع نظامًا غذائيًا ولكن ميزانك يرفض التحرك؟ هل يتوقف نظامك الغذائي عند رؤية الكب كيك والبيتزا وبرغر الجبن ورقائق البطاطس؟ لأكون صادقً...
أقراء المزيد
صدق أو لا تصدق ، يمكن أن تساعدك الزيوت الأساسية على إنقاص الوزن. الزيوت العطرية عطرية ومتطايرة للغاية ومضادة للماء بطبيعتها تحفز الدماغ لل...
أقراء المزيد
هل تبحث عن برنامج سحري لإنقاص الوزن يجعلك تنحيف في يوم واحد فقط؟ حسنًا ، آسف لإحباطك ، ليس لدي تعويذة لذلك ولا أملك عصا! كل ما أعرفه هو أ...
أقراء المزيد
يمكن تسريع فقدان الوزن بالتغذية الصحيحة والتكييف. يناقش هذا المنشور أفضل 10 أطعمة وتمارين ونصائح لنمط الحياة لفقدان الوزن في 10 أيام. يعتمد...
أقراء المزيد
الاتجاهات المتزايدة للسمنة هي مصدر قلق كبير اليوم. غالبًا ما يريد معظمنا طرقًا مختصرة (مثل الوجبات الغذائية المبتذلة) لإنقاص الوزن بسهولة ،...
أقراء المزيد
إن تناول وجبة فطور صحية هو أفضل طريقة للتخلص من الدهون العنيدة. يقول الدكتور جيمس بيتس ، الباحث الرئيسي في مشروع باث بريكفاست ، جامعة باث ،...
أقراء المزيد
إذا كنت تبحث عن هذا المكون الذي يمكن أن يمنحك دفعة مذهلة للصحة والحيوية ، فإن بحثك ينتهي هنا! لأن هذا المنشور يحتوي على وصفات القرع الأبيض....
أقراء المزيد
غالبًا ما نقرأ عن خطط النظام الغذائي الصارمة والتدريبات والتمارين المنتظمة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. وغالبًا ما يجب أن تكون قد قرأت ع...
أقراء المزيد