نتائج البحث عن الجوز

 تعتبر التغذية قبل الحمل مهمة للغاية إذا كنت تخططين لإنجاب طفل. فهو يزيد من فرصك في الحمل ، ويحافظ على حمل صحي ، ويساعدك على التمتع بجسم صحي...

 هل تحب أن يكون جسمك خفيفًا ولكن لا يمكنك التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة؟ نحن نبحر على نفس القارب. ولكن ماذا لو أخبرتك عن الجوز الذي يمكن أ...

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول التغذية. نحن دائمًا حريصون على تجربة أفضل الأنظمة الصحية التالية أو النظام الغذائي الجديد على أمل إنقاص ...

 ليس مجرد بروتين ، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي عالي البروتين لفقدان الوزن. أكدت الدراسات أن 0.8 جم بروتين لكل كجم من وزن الجسم يحافظ فقط على و...

 تعتبر البراعم مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي. يُزعم أنها تحد من النهم ، وتوفر الشبع ، وتساعدك على إنقاص الوزن. تتضمن عملية الإنبات نقع البذو...

  من المحتمل أنك سمعت عن حمية الكيتو. إنها حاليًا واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية طلبًا لفقدان الوزن ، ولا تزال شعبيتها مستمرة في النمو. يهتم...

  عندما تكون مراهقًا ، قد تفضل الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية على الخضر. لكن وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني 1 من كل 10 مراهقين من ز...

يعد نظام الحليب الغذائي طريقة رائعة لفقدان الدهون بسرعة دون فقدان العضلات الهزيلة. لكن شرب الحليب فقط قد يسبب ضعفًا ونقصًا في التغذية. وبالت...

 الأن قرار تقليل وزنك يجب أن يبدأ مع وجبة الإفطار. ابدأ يومك بأطعمة لن تجعلك سمينًا وتمنحك الطاقة الكافية للحفاظ على صحتك.

أ ن تصبح نباتيًا يمكن أن يكون قرارًا يغير حياتك. لكن الفكرة الشائعة بأن النباتيين لا يحصلون على ما يكفي من البروتين هي خرافة. وإلا كيف سيبدو...

  هل تبحث عن برنامج سحري لإنقاص الوزن يجعلك تنحيف في يوم واحد فقط؟ حسنًا ، آسف لإحباطك ، ليس لدي تعويذة لذلك ولا أملك عصا! كل ما أعرفه هو أ...

 إذا كنت ترغب في بدء إنقاص الوزن ، أضف بذور الكتان إلى نظامك الغذائي. تحتوي هذه البذور الصغيرة على أوميغا 3 والألياف والبروتين ومضادات الأكس...

  إذا كنت تفكر في الحصول على خصر أصغر ، فيمكننا مساعدتك. من المؤكد أن التخلص من الدهون من الخصر ومنطقة أسفل البطن يمثل تحديًا. ولكن مع الخطة...

  ليس سراً الآن أن الأشخاص الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​- مثل اليونان وإيطاليا وإسبانيا - يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من أولئ...