آخر المشاركات

 لقد سمعت النصيحة مرارًا وتكرارًا: إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فيجب أن تتناول سعرات حرارية أقل. ولكن ما قد لا يدركه بعض الناس هو أن هناك شيئ...

 يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من آلام أسفل الظهر ، ويمكن أن تعيق بشدة أسلوب حياتك وكذلك مزاجك العام ؛ يمكن أن يكون الألم المزمن محب...

  إليك كيف تسير الأمور ... تجارب مع السكان الأصليين في تنزانيا بدأ كل شيء بسلسلة من التجارب التي أجريت على بعض السكان الذين ما زالوا يعيشون ...

  من الصعب التخلص من دهون البطن. تشير الأبحاث إلى أن الدهون الزائدة في البطن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر من النوع 2 وارتفاع ضغط ...

 في معظم الأوقات ، من الضروري الجمع بين التمارين البدنية والأكل الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم عدم المبالغة في تناول الطعام ، حتى لو كان...

الأعشاب هي أوراق النبات ، مثل إكليل الجبل أو المريمية أو الزعتر أو الزعتر أو الكزبرة. من ناحية أخرى ، تأتي التوابل من الأجزاء غير الورقية ، ...

 تساعد هذه السلطة على تنظيف الأمعاء وتساعد على إنقاص الوزن وتنظيم الحموضة في المعدة. غنيه بالفيتامينات والمعادن والألياف. من الصعب التفكير ف...

  هل سمعت من قبل عن أهمية شياوانبراش من جدتك؟ هذا المكمل الصحي الايورفيدا موجود منذ آلاف السنين. هذا المنشط العشبي المغذي الغني بمضادات الأك...

  ليس سراً الآن أن الأشخاص الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​- مثل اليونان وإيطاليا وإسبانيا - يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من أولئ...

 عندما لا تعمل غددك بشكل صحيح ، قد يكون من الصعب جدًا إنقاص الوزن. لمعرفة الاضطراب الهرموني الذي أعربت عنه ، انظر فقط إلى جسمك.

 تظهر علامات التمدد أو الترهل أو السطور عندما يحتاج جلدك فجأة إلى التمدد إلى ما وراء حدود معدل نموه الطبيعي. تتشقق الطبقة الوسطى من بشرتك في...

 كل ما يمكنك أن تطلبه هو التدليك الجيد والمريح بعد أسبوع متعب. لكن هل تعلم أن بعض أنواع المسّاج تساعد أيضًا في إنقاص الوزن وتقليل السيلوليت؟...

 يشتهر شاي المريمية (ROY-boss) بفوائده الطبية التي لا حصر لها - وفقدان الوزن أحد هذه الفوائد. اكتسبت شعبية بسبب حلاوتها الطبيعية ولونها الفر...

  هل تريد إنقاص الوزن ، ولكن ليس بالطريقة المعتادة لرفع الأثقال أو التعرق في صالة الألعاب الرياضية؟ وهل تريد أن تجعل جسمك مرنًا في هذه العم...

 تريد أن تفقد الوزن بطريقة صحية؟ بعد ذلك ، يجب عليك تجربة جرام الحصان كبديل صحي للمساعدة في إنقاص الوز.جرام الحصان ( مكروتيلوما ) هو نوع م...

 يتطلب فقدان الوزن الإصرار على تناول الأطعمة الصحية والتضحية بالأطعمة المصنعة. لهذا السبب يجب أن تبدأ في شرب ماء الشعير لفقدان الوزن.  الشعي...

  الأطعمة الخارقة هي أبطال خارقون لفقدان الوزن. خاصية حرق الدهون الخاصة بهم هي الصدارة. مثالي لفقدان الوزن على المدى الطويل والقصير. بفضل خص...

 التريفالا مكمل غذائي للأيورفيدا يساعد على إنقاص الوزن. يحتوي على ثلاث فواكه (ثلاثية) - Amla أو Amalaki (عنب الثعلب الهندي أو Emblica offici...

 السمنة ، والسكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية التي تؤثر على الملايين . لحسن الحظ ، يمكن لنظام غذائي يحتوي على 800 سعر حر...

 أنت تتبع نظامًا غذائيًا ولكن ميزانك يرفض التحرك؟ هل يتوقف نظامك الغذائي عند رؤية الكب كيك والبيتزا وبرغر الجبن ورقائق البطاطس؟ لأكون صادقً...