نتائج البحث عن الفاصوليا

 تعتبر التغذية قبل الحمل مهمة للغاية إذا كنت تخططين لإنجاب طفل. فهو يزيد من فرصك في الحمل ، ويحافظ على حمل صحي ، ويساعدك على التمتع بجسم صحي...

 ليس مجرد بروتين ، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي عالي البروتين لفقدان الوزن. أكدت الدراسات أن 0.8 جم بروتين لكل كجم من وزن الجسم يحافظ فقط على و...

أ ن تصبح نباتيًا يمكن أن يكون قرارًا يغير حياتك. لكن الفكرة الشائعة بأن النباتيين لا يحصلون على ما يكفي من البروتين هي خرافة. وإلا كيف سيبدو...

 سؤال جيد! يتفق العلماء على أن تقليل الكربوهيدرات (وليس الدهون الصحية) يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن . لكن ليست كل الكربوهيدرات سيئة. في ال...

لقد تغير العالم ويتبع الناس أيديولوجيات مختلفة للعيش بها أو الإيمان بها. وبينما يمتلك الكثير منا قيمًا وأنماط حياة ومواقف معينة تجاه الحياة ...

 تعتبر البراعم مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي. يُزعم أنها تحد من النهم ، وتوفر الشبع ، وتساعدك على إنقاص الوزن. تتضمن عملية الإنبات نقع البذو...

نظام ProLon أو  (برولون) الذي يحاكي الصيام هو أحدث الاتجاهات. بدلاً من الصيام ليوم كامل ، يُسمح لك بتناول كميات صغيرة من الأطعمة منخفضة الس...

  من الصعب التخلص من دهون البطن. تشير الأبحاث إلى أن الدهون الزائدة في البطن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر من النوع 2 وارتفاع ضغط ...

 إن تناول وجبة فطور صحية هو أفضل طريقة للتخلص من الدهون العنيدة. يقول الدكتور جيمس بيتس ، الباحث الرئيسي في مشروع باث بريكفاست ، جامعة باث ،...

  من المحتمل أنك سمعت عن حمية الكيتو. إنها حاليًا واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية طلبًا لفقدان الوزن ، ولا تزال شعبيتها مستمرة في النمو. يهتم...

 تريد أن تفقد الوزن بطريقة صحية؟ بعد ذلك ، يجب عليك تجربة جرام الحصان كبديل صحي للمساعدة في إنقاص الوز.جرام الحصان ( مكروتيلوما ) هو نوع م...

 يمكن تسريع فقدان الوزن بالتغذية الصحيحة والتكييف. يناقش هذا المنشور أفضل 10 أطعمة وتمارين ونصائح لنمط الحياة لفقدان الوزن في 10 أيام. يعتمد...

 الاتجاهات المتزايدة للسمنة هي مصدر قلق كبير اليوم. غالبًا ما يريد معظمنا طرقًا مختصرة (مثل الوجبات الغذائية المبتذلة) لإنقاص الوزن بسهولة ،...

يعد نظام الحليب الغذائي طريقة رائعة لفقدان الدهون بسرعة دون فقدان العضلات الهزيلة. لكن شرب الحليب فقط قد يسبب ضعفًا ونقصًا في التغذية. وبالت...

الصيام المتقطع هو نظام غذائي تحدث   الكثيرون عنه و  عن فوائده على الصحة و انزال الوزن ، لكن قِلّة فقط من تعلم ما هو بالضبط و كيف يمكن تطبيق...

 إذا كان هذا الكلب المتنامي يجعلك واعيًا بدلاً من الثقة ، فتخلص منه. ارفع من ذوقك وجسدك وروحك من خلال كونك المرأة الخالية من الهموم والشجاعة...

  ليس سراً الآن أن الأشخاص الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​- مثل اليونان وإيطاليا وإسبانيا - يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من أولئ...