نتائج البحث عن الكربوهيدرات

 سؤال جيد! يتفق العلماء على أن تقليل الكربوهيدرات (وليس الدهون الصحية) يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن . لكن ليست كل الكربوهيدرات سيئة. في ال...

  من المحتمل أنك سمعت عن حمية الكيتو. إنها حاليًا واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية طلبًا لفقدان الوزن ، ولا تزال شعبيتها مستمرة في النمو. يهتم...

 الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل Keto و LCHF و Paleo و Atkins هي أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا لفقدان الوزن. أقسم العلم والمشاهير وخ...

هذا سؤال مهم للغاية سيحدد نجاح برنامجك. أولاً ، سوف يخطط هدفك ا لصيام المتقطع وله دور في هذا القرار. كان هدفي هو خسارة الوزن والحفاظ على صح...

لا يمكن اختزال مشكل دهون البطن بالمظهر الجمالي أو الرشاقة فقط ، إنما يرتبط وجود الدهون في هذه المنطقة من الجسم للأسف بالكثير من الأمراض ، مث...

 الماء مهم جدا لصحة جيدة. لكن هل تعلم أن جسمك يمكن أن يحتفظ بالماء الزائد ، مما يؤدي إلى تورم المفاصل ، وانتفاخ الوجه ، وجعلك تزن 5 أرطال عل...

 يعتبر انخفاض دهون البطن مشكلة صحية عالمية. حوالي 60 ٪ من السكان (فوق 18 عامًا) في الولايات المتحدة يعانون من دهون البطن . ترتبط الدهون الحش...

 قد يمثل فقدان 20 رطلاً في وقت قصير تحديًا. ولكن إذا كنت ترغب في تحقيق ذلك من أجل حدث خاص قادم ، فيجب أن تتصرف على الفور. في هذه المقالة ، و...

 4 أسباب لعدم فقدان الوزن | هل غيرت نظامك الغذائي ولكنك ما زلت لا تفقد الوزن؟ أشارك اليوم الأسباب الأكثر شيوعًا التي أجدها أن معظم الأشخاص م...

 مبروك! لقد نجحت في التخلص من بعض الوزن عن طريق دفع نفسك جسديًا وعقليًا. لكن عندما تنظر في المرآة ، ترى أن جلدك فقد مرونته ويميل إلى الترهل....

 تعاني النساء العاملات وربات البيوت والأمهات والمراهقون من مشكلة شائعة - دهون البطن. الحصول على بطن مسطح ومنحنيات في الأماكن الصحيحة عمل شاق...

 يمكن تسريع فقدان الوزن بالتغذية الصحيحة والتكييف. يناقش هذا المنشور أفضل 10 أطعمة وتمارين ونصائح لنمط الحياة لفقدان الوزن في 10 أيام. يعتمد...

 إن خسارة دهون البطن في أسبوع واحد فقط غير ممكن علميًا وجسديًا. ومع ذلك ، يجب أن تبدأ في التخلص من هذه الدهون غير الصحية في البطن لأنها مرتب...

 هل تريدين إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي ومناسب؟ بعد ذلك ، حان الوقت لتضيفي شرائح الأناناس في نظامك الغذائي اليومي لفقدان الوزن. من الأفضل...

 إن خسارة دهون البطن في أسبوع واحد فقط غير ممكن علميًا وجسديًا. ومع ذلك ، يجب أن تبدأ في التخلص من هذه الدهون غير الصحية في البطن لأنها مرتب...

  مرحبا ، الشباب في القلب! هل أنت غير متأكد من كيفية إنقاص الوزن بعد سن الستين؟ حسنًا ، لم يكتشف الشباب البالغون من العمر 25 عامًا ذلك بعد...

 إنه أمر محبط عندما لا تفقد الوزن حتى بعد المحاولة الجادة. إذا كان التمرين والتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات وإجراء تغييرات عل...

 مكملات الفيتامينات والمعادن رائعة لفقدان الوزن. إذا كنت تعرف أيها يجب أن تأخذها ، فهذا هو. إذا تناولت حبوب منع الحمل بلا تفكير دون معرفة ما...

الصيام المتقطع هو نظام غذائي تحدث   الكثيرون عنه و  عن فوائده على الصحة و انزال الوزن ، لكن قِلّة فقط من تعلم ما هو بالضبط و كيف يمكن تطبيق...

  الصيام المتقطع أداة قوية لفقدان الوزن.  "يعمل الصيام المتقطع عن طريق الحد من أوقات تناول الطعام بحيث تتناول سعرات حرارية أقل بشكل عا...