نتائج البحث عن البطيخ

 إن فقدان وزن الماء مع مدرات البول أمر مغري. لكن مدرات البول ليست لفقدان الوزن. تزيد مدرات البول من التبول وتمنع احتباس الماء الذي قد يحدث ب...

  الأطعمة الخارقة هي أبطال خارقون لفقدان الوزن. خاصية حرق الدهون الخاصة بهم هي الصدارة. مثالي لفقدان الوزن على المدى الطويل والقصير. بفضل خص...

إن استهلاك الدهون الصحية مهم للغاية لصحة أفضل. تساعد الدهون الصحية مثل الدهون المتعددة وغير المشبعة الأحادية على تقليل مخاطر الإصابة بالسم...

 ليس مجرد بروتين ، فأنت بحاجة إلى نظام غذائي عالي البروتين لفقدان الوزن. أكدت الدراسات أن 0.8 جم بروتين لكل كجم من وزن الجسم يحافظ فقط على و...

 الصيام المتقطع هو شكل من أشكال الأكل المقيد ، والذي وجد أن له العديد من الفوائد الصحية . كما اكتسب شعبية كطريقة صحية لفقدان الوزن وحماية و...

   بذور الشيا هي معززات قوية لفقدان الوزن. تنتمي هذه البذور الصغيرة بالأبيض والأسود إلى عائلة النعناع وتوصف بأنها سوبرفوود.  "بذور الشي...

  من الصعب التخلص من دهون البطن. تشير الأبحاث إلى أن الدهون الزائدة في البطن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر من النوع 2 وارتفاع ضغط ...

 إن تناول وجبة فطور صحية هو أفضل طريقة للتخلص من الدهون العنيدة. يقول الدكتور جيمس بيتس ، الباحث الرئيسي في مشروع باث بريكفاست ، جامعة باث ،...

 من كان يعتقد أن الفلفل الأسود يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن! تبين أن الفلفل الأسود هو الحصان الأسود للتوابل التي لها العديد من الفوائد الص...

لقد تغير العالم ويتبع الناس أيديولوجيات مختلفة للعيش بها أو الإيمان بها. وبينما يمتلك الكثير منا قيمًا وأنماط حياة ومواقف معينة تجاه الحياة ...

 للصيام فوائد عديدة ، وفقدان الوزن أحدها. إذا كنت تبحث عن خطة حمية غذائية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة حقيقية ، فإن صيام الماء هو أفضل طريق...

 حوالي 700 مليون بالغ يعانون من السمنة المفرطة في جميع أنحاء العالم . يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) باتخاذ خيارات غذائية صحية وقيادة ن...

  من المحتمل أنك سمعت عن حمية الكيتو. إنها حاليًا واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية طلبًا لفقدان الوزن ، ولا تزال شعبيتها مستمرة في النمو. يهتم...

  عندما تكون مراهقًا ، قد تفضل الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية على الخضر. لكن وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني 1 من كل 10 مراهقين من ز...

 الماء مهم جدا لصحة جيدة. لكن هل تعلم أن جسمك يمكن أن يحتفظ بالماء الزائد ، مما يؤدي إلى تورم المفاصل ، وانتفاخ الوجه ، وجعلك تزن 5 أرطال عل...

يعد نظام الحليب الغذائي طريقة رائعة لفقدان الدهون بسرعة دون فقدان العضلات الهزيلة. لكن شرب الحليب فقط قد يسبب ضعفًا ونقصًا في التغذية. وبالت...

أ ن تصبح نباتيًا يمكن أن يكون قرارًا يغير حياتك. لكن الفكرة الشائعة بأن النباتيين لا يحصلون على ما يكفي من البروتين هي خرافة. وإلا كيف سيبدو...

 شرب الماء هو أفضل شيء يمكنك القيام به لفقدان الوزن. يتفق العلماء والباحثون على أن الماء يقلل من تناول الطاقة ، ويزيد من الشعور بالشبع ، ويز...

 تعاني النساء العاملات وربات البيوت والأمهات والمراهقون من مشكلة شائعة - دهون البطن. الحصول على بطن مسطح ومنحنيات في الأماكن الصحيحة عمل شاق...

  النساء أكثر عرضة لزيادة الدهون في منطقة الورك والفخذ. ستندهش من معرفة أن هذه ميزة أثناء الحمل. لكن الجانب السلبي هو أنه بعد سن معينة ، سوا...