هل تعلم أن القهوة السوداء ، التي كانت دائمًا مشروبًا مفضلًا للجميع ، هي أيضًا عامل مساعد في إنقاص الوزن؟ من المستغرب ، أخذها؟ غني بالكافيين...
أقراء المزيد
نتائج البحث عن القهوة
النساء أكثر عرضة لزيادة الدهون في منطقة الورك والفخذ. ستندهش من معرفة أن هذه ميزة أثناء الحمل. لكن الجانب السلبي هو أنه بعد سن معينة ، سوا...
أقراء المزيد
الماء مهم جدا لصحة جيدة. لكن هل تعلم أن جسمك يمكن أن يحتفظ بالماء الزائد ، مما يؤدي إلى تورم المفاصل ، وانتفاخ الوجه ، وجعلك تزن 5 أرطال عل...
أقراء المزيد
هل يمكن أن تخسر 10 أرطال في أسبوعين؟ يبدو مستحيل أليس كذلك؟ خطط التمرين والنظام الغذائي بالكاد تعمل. ومن الصعب للغاية قول لا للرغبة الشديد...
أقراء المزيد
يشتهر شاي المريمية (ROY-boss) بفوائده الطبية التي لا حصر لها - وفقدان الوزن أحد هذه الفوائد. اكتسبت شعبية بسبب حلاوتها الطبيعية ولونها الفر...
أقراء المزيد
إن خسارة دهون البطن في أسبوع واحد فقط غير ممكن علميًا وجسديًا. ومع ذلك ، يجب أن تبدأ في التخلص من هذه الدهون غير الصحية في البطن لأنها مرتب...
أقراء المزيد
إن خسارة دهون البطن في أسبوع واحد فقط غير ممكن علميًا وجسديًا. ومع ذلك ، يجب أن تبدأ في التخلص من هذه الدهون غير الصحية في البطن لأنها مرتب...
أقراء المزيد
الصيام المتقطع هو نظام غذائي تحدث الكثيرون عنه و عن فوائده على الصحة و انزال الوزن ، لكن قِلّة فقط من تعلم ما هو بالضبط و كيف يمكن تطبيق...
أقراء المزيد
إن فقدان وزن الماء مع مدرات البول أمر مغري. لكن مدرات البول ليست لفقدان الوزن. تزيد مدرات البول من التبول وتمنع احتباس الماء الذي قد يحدث ب...
أقراء المزيد
أحد الأسئلة الرئيسية التي يطرحها الكثيرون عندما يريدون أداء الصيام المتقطع هو ، " ماذا نشرب؟ " كثيرون ليسوا متأكدين دائمًا مما هو ...
أقراء المزيد
إن فقدان الوزن بشكل طبيعي هو أفضل طريقة للقيام بذلك. قد تعمل الأنظمة الغذائية المتعثرة في الوقت الحالي ولكنها ليست حلاً دائمًا لمشكلتك. في ...
أقراء المزيد
إن استهلاك الدهون الصحية مهم للغاية لصحة أفضل. تساعد الدهون الصحية مثل الدهون المتعددة وغير المشبعة الأحادية على تقليل مخاطر الإصابة بالسم...
أقراء المزيد
عندما لا تعمل غددك بشكل صحيح ، قد يكون من الصعب جدًا إنقاص الوزن. لمعرفة الاضطراب الهرموني الذي أعربت عنه ، انظر فقط إلى جسمك.
أقراء المزيد
إنه أمر محبط عندما لا تفقد الوزن حتى بعد المحاولة الجادة. إذا كان التمرين والتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات وإجراء تغييرات عل...
أقراء المزيد
يستعرض هذا المقال أشهر 9 اعشاب لسد الشهية يمكنها مساعدتك على إنقاص الوزن بطرق طبيعية ، بعيدا عن حبوب التنحيف أو أي منتجات تخسيس أخرى يمكن أن...
أقراء المزيد
من المحتمل أنك سمعت عن حمية الكيتو. إنها حاليًا واحدة من أكثر الأنظمة الغذائية طلبًا لفقدان الوزن ، ولا تزال شعبيتها مستمرة في النمو. يهتم...
أقراء المزيد
هل ترغب بشدة في إنقاص وزنك ولكنك تشعر بالكسل أو تفتقر إلى الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل تساءلت عما إذا كانت هناك حيلة بسيطة ي...
أقراء المزيد
لا يمكن اختزال مشكل دهون البطن بالمظهر الجمالي أو الرشاقة فقط ، إنما يرتبط وجود الدهون في هذه المنطقة من الجسم للأسف بالكثير من الأمراض ، مث...
أقراء المزيد
يمكن تسريع فقدان الوزن بالتغذية الصحيحة والتكييف. يناقش هذا المنشور أفضل 10 أطعمة وتمارين ونصائح لنمط الحياة لفقدان الوزن في 10 أيام. يعتمد...
أقراء المزيد
السمنة ليست علامة على الصحة الجيدة. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، تودي الأمراض المرتبطة بالسمنة بحياة حوالي 300 ألف شخص سنويًا . لذلك ، إذا...
أقراء المزيد